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  • 解密衰老的一把“钥匙”

    解密衰老的一把“钥匙”

    根据搜索结果，解密衰老的一把“钥匙”指的是古病毒，特别是ERV（Endogenous Retroviruses）古病毒。科学家们发现，ERV古病毒的“复活”会驱动衰老及相关疾病。...

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  • 细菌性感冒的常见并发症

    细菌性感冒的常见并发症

    细菌性感冒是一种由细菌引起的呼吸道感染，尽管通常较为轻微，但在某些情况下可能会引发一些严重的并发症。以下是细菌性感冒的一些常见并发症：...

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  • 病毒性感冒的自我护理方法

    病毒性感冒的自我护理方法

    病毒性感冒的自我护理首先要注意充足的休息和合理的饮食。让孩子或宝宝有足够的休息时间，避免过度劳累。同时，要注意调整饮食，让孩子多喝水，多吃富含维生素C的水果和果汁，以增强抵抗力。此外，应避免食用奶制品，因为它们可能会增加粘液的分泌。对于食欲下降的孩子，应该准备一些易消化的、色香味俱佳的食品。...

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  • 大力推进中医优势专科建设

    大力推进中医优势专科建设

    中医优势专科建设是中医药发展的重要基石，它不仅能够提升中医药的服务能力，而且还是实现中医药高质量发展、提高医疗服务能力的必由之路。通过建设中医优势专科，可以形成优质高效的中医药服务体系，提高中医院的临床医疗水平，促进优质中医医疗资源的扩容和均衡布局。此外，中医优势专科还能有效提升中医诊疗能力，使更多患者能够在家门口享受到便捷、优质的中医药服务，增强群众的获得感和满意度。...

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  • 健康从睡个好觉开始

    健康从睡个好觉开始

    睡眠问题不仅会影响身体健康，还会增加糖尿病、心血管疾病、阿尔茨海默病等疾病的风险，而睡眠障碍还会增加各种各样的精神疾病风险。因此，优质睡眠对于每个人来说都是非常重要的。睡眠时间因人而异，但如果个人感觉睡得好，次日精神状态充沛，这就是比较好的睡眠。从医学角度来说，有几项具体指标，例如应在晚上10~11点入睡；成年人的睡眠时长一般需要七八个小时；睡醒后反应敏捷、心情愉快。...

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  • 流感新冠双流行 好在变异毒株不太猛

    流感新冠双流行 好在变异毒株不太猛

    流感新冠双流行的现状在全球范围内有所不同。在美国，尽管各地的流感活动仍然较低，但大部分地区的流感活动正在增加，其中东南部和中南部呈现出了高度增长的态势。临床测试的流感测试阳性率平均为3.3%，而东南部的比例高达10%，中南部的比例也升高到了5%以上。同时，美国目前正在面临着多种奥密克戎亚变体的流行增长趋势。相比之下，中国的新冠疫情持续保持低水平波浪式流行态势，但病毒仍在变异，疫情仍存在一定的反复性。此外，中国疾控中心发布的全国新型冠状病毒感染疫情最新情况显示，新冠病毒JN.1系列变异株成为主要流行株。...

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  • 预防春季呼吸道传染病，注意做好这6点

    预防春季呼吸道传染病，注意做好这6点

    春季是一个呼吸道传染病高发的季节，为了有效地预防这些疾病，我们可以参考以下几个方面的建议：...

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  • 多巴胺和血清素影响大脑决策机制揭示

    多巴胺和血清素影响大脑决策机制揭示

    多巴胺是一种重要的神经递质，它在大脑决策机制中扮演着关键的角色。研究发现，当人们做出决策时，多巴胺会紧密监控当前的提议与之前的提议是否更好或更差，并作出反应，仿佛它是一个连续的监测系统。这种动态的相互作用帮助人们全面评估社交互动过程中的价值，从而影响决策结果。...

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  • 感冒时维生素C的最佳来源

    感冒时维生素C的最佳来源

    维生素C是人体必需的营养物质，它有很多功能，包括增强免疫力、促进矿物质吸收、抗氧化、防衰老等。一旦缺乏维生素C，最直接的后果就是会引发坏血症，所以维生素C又名抗坏血酸。动物性食物基本不含维生素C，新鲜果蔬才是主要来源，比如柑橘、番茄、草莓和绿叶蔬菜等。在生活中，我们可以选择一些维生素C含量较高的食物来补充。...

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  • 感冒适合的高蛋白食物

    感冒适合的高蛋白食物

    蛋类是优质蛋白质的来源，含有人体必需的8种氨基酸，易于消化吸收，还含有丰富的维生素A、D、E等。鸡蛋可以煮、炒、蒸、煎等多种方式食用，但不宜过量，一般每天1-2个即可。煮蛋营养价值更高。...

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  • 流感疫苗接种的最佳时间

    流感疫苗接种的最佳时间

    流感疫苗接种的最佳时间通常是在每年的流感流行季来临前一个月，即9月至11月之间进行接种。这是因为接种流感疫苗后，大约需要2至4周的时间才能产生具有保护水平的抗体。因此，提前接种可以使机体在流感高发期前形成保护，有效地预防流感的发生。...

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  • 流感与普通感冒的区别有哪些？

    流感与普通感冒的区别有哪些？

    流感和普通感冒都是呼吸道疾病，但它们的病原体、症状、传染性和治疗方法有所不同。以下是具体的区别：...

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  • 普通感冒的自我护理方法

    普通感冒的自我护理方法

    普通感冒是一种常见的呼吸道疾病，其自我护理方法主要包括以下几个方面：...

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  • 流感疫苗的副作用

    流感疫苗的副作用

    流感疫苗是一种预防流感的有效工具，但它和其他疫苗一样，可能会引起一些副作用。以下是关于流感疫苗副作用的一些详细信息。...

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  • 身体检查的注意事项

    身体检查的注意事项

    身体检查是了解自身健康状况的重要手段，但在进行身体检查前和检查后，有一些注意事项需要遵守，以确保检查结果的准确性和可靠性。以下是根据搜索结果整理的一些关键注意事项。...

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  • 公共场所佩戴口罩的技巧

    公共场所佩戴口罩的技巧

    在公共场所佩戴口罩是防止病毒传播的重要措施。以下是根据搜索结果总结的公共场所佩戴口罩的一些技巧：...

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  • 流感疫苗接种的时间

    流感疫苗接种的时间

    流感疫苗接种的最佳时间是在流感流行季节前完成免疫接种，这样可以在流感高发期到来之前建立免疫屏障，从而降低感染流感的风险。以下是具体的接种时间和建议：...

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  • 适当运动的具体建议

    适当运动的具体建议

    适当运动的关键在于找到合适的运动量，这样才能在运动后感到舒服，而不疲劳。如果运动后几天内仍然感到疲劳、肌肉酸疼，那么运动量可能过大。一般来说，运动应该在不影响一天的工作、生活的前提下进行，如果运动后感到疲劳、劳累、腰酸腿疼、不想做事，那么可能是运动过量了。...

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  • 增强身体免疫力的食物

    增强身体免疫力的食物

    在日常生活中，通过饮食来增强身体免疫力是一种简单有效的方法。以下是一些可以从食物中获取的营养素，它们被认为可以增强免疫力：...

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  • 冬季足部保暖的方法

    冬季足部保暖的方法

    冬季气温较低，足部的保暖尤为重要。以下是根据搜索结果总结的几种冬季足部保暖的方法：...

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