气血双补的中医方案

除了口服液之外，中医还有多种方法可以补充气血。例如，食疗可以通过吃一些补气血的食物，如红枣、黑芝麻、桂圆、大枣等来补充气血。此外，药膳也是一种补气血的有效方法，可选择加入中药材，如乌鸡汤、当归炖乳鸽等。穴位按摩可以通过按摩某些穴位来促进气血的流通，从而达到补气血的目的。常用的气血穴位有大椎、中极、涌泉等，可以自我按摩或请专业医师进行按摩。草药调理也是中医补充气血的一种方法，中药有很多丰富的补气血药方，如四物汤、八珍汤、人参、黄芪、枸杞等，可根据个人体质和病情选择适合的药物进行调理。...

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