不同季节适宜保健品

不同季节的气候特点不同，因此适宜的保健品也会有所差异。以下是根据不同季节整理的保健品选择指南：

春季保健品

春季是万物复苏的季节，人体的新陈代谢也开始旺盛。在春季，应选择一些具有平补功效的保健品，以避免加重身体内的热气。以下是一些春季适宜的保健品：

- 百合：性微寒，能够清心除烦、宁心安神，缓解春季气候变化引起的烦躁。

- 蜂胶：具有补虚损、强身益寿的功效，春夏采集的植被胶质液体最为新鲜，酿制的蜂胶质量较好。

- 燕窝：春季气温变化较大，适量的燕窝可以提高人体免疫力。

- 灵芝孢子粉：春季养生重在养护肝脏，而灵芝自古被认为是养肝护肝上品，灵芝孢子粉则是汲取了灵芝的精华。

夏季保健品

夏季天气炎热，但也是一年中养生的好季节。夏季进补应以平补为主，不宜食用太热或太凉的补品。以下是一些夏季适宜的保健品：

- 枸杞：药性平和滋润，能够明目、去火。

- 西洋参：具有补气养阴、清热驱火、养阴生津的好处，是夏季补益佳品。

- 阿胶：性甘平，有和血滋阴、除风润燥、化痰清肺作用，夏季适量食用再搭配一些降火花茶，不用担心上火问题。

- 银耳：无酸、臭、异味，耳片色泽鲜白仅带微黄，朵大体轻疏松，肉质肥厚，坚韧而有弹性。

秋季保健品

秋季天气干燥且易感冒咳嗽，因此更适合平补，吃有助于益中补气、滋阴润肺、调理肠胃的营养保健品。以下是一些秋季适宜的保健品：

- 红枣：秋季干燥的天气里毛发容易干枯掉落,而红枣具有健脾养胃的功效,脾好则皮坚,可以防止头发脱落。

- 维生素C：秋季容易受凉感冒,维生素C在人体免疫系统中发挥着重要的作用,每日服用维生素C可预防感冒。

- 蜂王浆：可提高人体免疫力、止痛消炎、治疗贫血。

- 党参：味甘性平,入脾、肺经,有补中益气、养血安神的功效,可以对脾胃虚弱有很好的改善作用。

冬季保健品

冬季进补可以食用一些温性、热性的补品。以下是一些冬季适宜的保健品：

- 鹿茸：霜降之后,气候转凉,人体气血开始收敛,生长速度也随之减慢,此时为服用鹿茸最佳节令。

- 西洋参：具有益气养阴、清火生津的功效，在冬季这个需要增强体质的季节，西洋参成为了许多人的保健良品。

- 雪蛤膏：富含蛋白质、多种维生素和矿物质,以及一种叫做"雪蛤油"的特殊成分,具有补肾益精、养血润燥的功效。

- 阿胶糕：是以阿胶为主料熬制而成的滋补品,具有补血养心、安神益智等多种功效。

- 枸杞子：是一种常见的中药材,具有补肾益精、养肝明目、益气健脾的功效，在冬季这个需要进补的季节，枸杞子可以成为我们保健的好帮手。

- 党参：是一种常用的中药材,具有补中益气、健脾益肺的功效，在冬季这个需要进补的季节，党参成为了许多人的保健佳品。

以上就是不同季节适宜的保健品推荐，希望能够帮助你在每个季节都保持健康。