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遗传性脱发按摩疗法的正确手法

中国基层健康网官网(mdm.org.cn)基层头条报道

遗传性脱发的按摩疗法可以帮助促进头皮血液循环,但并不能直接促使新的毛发生长。以下是几种推荐的按摩手法:

1. 干梳头

遗传性脱发按摩疗法的正确手法

- 使用双手十指从前发际梳到后发际,由轻到重再由重到轻,速度不快不慢,每天干梳头2~3次,每次梳头60次,最好按摩到头皮有热感为佳。

2. 旋转按摩

- 用双手轻轻地先按顺时针方向旋转按摩36次,然后用双手按逆时针方向梳头,每日2~3次,每回各60次。

3. 对脱发严重的区域做重点按摩

- 对于脱发严重的区域,可以用双手指弯曲似耙状,从前发际扣击到后发际,同样由轻到重再由重到轻,每日扣击2~3次,每日扣击60次。

4. 拍打头部

- 每日2~3次,每次60次,用双手稍用力由轻到重再由重到轻从前发际拍打到后发际,然后拍打头部两侧,整个头部都要拍打到不留死角。

5. 太阳穴按摩

- 太阳穴是一个较敏感的穴位,采用点法揉法,力度为轻缓,以中指指端点太阳穴,由轻至重后轻,旋转揉动5次,动作持续,着力深透。此法可祛散风寒,解除头脑紧张感,以缓解头部血液循环障碍。

6. 风池穴按摩

- 风池穴的按摩手法与风府穴相同,此法疏散在表的风邪,点穴开筋,松解局部肌肉痉挛。

7. 百会穴按摩

- 百会穴是百脉交会穴,可通畅百脉,调和气血,扩张局部血管,从而改善局部血液循环。采用按法,以拇指指腹作用于百会穴,力度适中,以患者不觉晕为宜。

以上按摩手法应在医生指导下进行,并结合合理的饮食和生活习惯来改善遗传性脱发的症状。

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