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如何判断自己是气虚还是血虚?

中国基层健康网官网(mdm.org.cn)基层头条报道

判断自己是气虚还是血虚可以根据以下几个方面:

体形判断

如何判断自己是气虚还是血虚?

- 胖人气虚:胖人发胖是因为身体内,将营养气化成能量的速度,小于营养摄入的速度,营养不能良好加工,变成脂肪或一些废物,存储在体内,因此是气虚。

- 瘦人血虚:瘦人之所以瘦,是体内气化能量充足,营养更多气化为能量,没有用来丰满为细胞结构,组织细胞瘦弱,所以显瘦。因此是血虚。

症状表现

- 气虚症状:全身虚弱、不喜欢说话、懒得动弹、疲乏、自汗、气喘等。

- 血虚症状:面色、唇色、指甲颜色偏淡,形体瘦弱,月经量少、色淡等。

脉象特征

- 气虚脉象:脉弱无力量。

- 血虚脉象:脉小无体量。

辅助判断方法

- 按压指甲盖法:血虚的人,这个过程就会相对缓慢。

- 翻看眼睑法:如果眼睑颜色淡白,没有血色,你就要注意调养自己的身体了。

注意事项

- 综合判断:单纯的某个症状并不能作为判断的依据,需要综合考虑。

- 专业医生建议:如果自我判断仍有困难,建议咨询专业医生进行确诊。

以上信息均来源于网络,仅供参考。如出现身体不适,请及时就医。

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