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糖尿病患者运动疗法的应用

中国基层健康网官网(mdm.org.cn)基层头条报道

1. 运动疗法的益处

运动疗法对糖尿病患者有很多益处。首先,运动可以增强肌肉对葡萄糖的吸收和利用,促进局部血流循环,增加机体代谢水平,提高全身胰岛素敏感性,有利于降低血糖。其次,运动可以改善身体代谢,降低血糖;提高胰岛素敏感性,减轻胰岛素抵抗;减少内脏脂肪、控制体重;减少心血管危险因素(血脂、血压等),并有助于改善精神和心理健康,显著降低糖尿病患者的死亡风险。此外,运动还可以帮助糖尿病患者延缓病情的进展,预防糖尿病并发症的发生和发展。

2. 运动疗法的实施方式

2糖尿病患者运动疗法的应用

糖尿病患者可以进行的运动包括有氧运动、力量训练和伸展运动。有氧运动可以提高心肺功能,增加全身肌肉组织代谢,使消耗更多的热量和脂肪,提高机体的胰岛素敏感性,有利于降低血糖。力量训练可以增加肌肉组织,有助于增加机体代谢水平,提高全身胰岛素敏感性,从而有利于降低血糖。伸展运动则可以帮助放松肌肉,防止运动引起的肌肉紧张和疼痛。

3. 运动疗法的注意事项

糖尿病患者在进行运动疗法时,需要注意一些事项。首先,糖尿病患者在开始运动前,应该咨询医生,了解自己身体情况,建立适合自己的运动方案。其次,糖尿病患者在进行运动时,一定要注意保护自己,防止运动引起低血糖和其他不良反应。此外,糖尿病患者在进行运动时,还需要注意监测自己的血糖水平,避免运动引起的血糖波动。

4. 运动疗法的效果评估

研究表明,运动疗法结合饮食控制及药物治疗,在社区糖尿病患者中具有良好的应用效果。研究组患者的总有效率高于对照组患者,差异有统计学意义。这说明,运动疗法是糖尿病防治中不可或缺的手段,对糖尿病的预防及治疗效果与药物疗法和饮食疗法效果相近。

总的来说,糖尿病患者通过科学合理的运动疗法,可以有效地控制血糖,改善身体状况,预防并发症的发生和发展。但在进行运动疗法时,也需要注意规避风险和损伤,以免对身体造成不必要的伤害。

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