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过敏性鼻炎可以进行运动吗?

中国基层健康网官网(mdm.org.cn)基层头条报道

可以进行运动

2过敏性鼻炎可以进行运动吗?

过敏性鼻炎患者是可以进行运动的,但需要注意运动的方式和强度。有研究表明,适量的有氧运动可以帮助改善过敏性鼻炎的症状。运动可以增强体质,提高免疫力,增强对过敏物质的适应能力,从而达到治疗的目的。例如,跑步、健身、增加户外体育运动等都可以帮助改善过敏性鼻炎。

注意事项

尽管运动有助于改善过敏性鼻炎,但患者在运动时也需要注意一些事项。首先,运动的时间和强度需要控制好,不宜过长或过强,以免拉伤筋骨或导致过于疲劳。其次,运动的地点应尽量避免过敏原,特别是在花粉传播的季节和地区。此外,天气过冷的时候,应尽量避免做户外运动,必要时可以佩戴口罩保护鼻腔。

不适合剧烈运动

过敏性鼻炎患者应避免剧烈运动,因为剧烈运动可能导致鼻腔内的炎性分泌物增多,加重气道的黏膜水肿、充血的症状,加剧气道狭窄的症状,导致通气不畅、呼吸困难等现象出现。特别是当过敏性鼻炎处于发作期时,最好避免运动。

总结

综上所述,过敏性鼻炎患者可以进行运动,但应选择适当的运动方式和强度,并注意运动时间和地点的选择,以避免加重症状或触发过敏反应。在运动过程中,如果出现症状加重的情况,应及时停止运动并寻求医生的帮助。

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