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提升爱肝意识 远离常见肝病

中国基层健康网官网(mdm.org.cn)基层头条报道

1. 合理饮食:保持均衡的饮食结构,多吃新鲜蔬菜水果,少吃油腻、高脂肪食物,避免摄入过多的酒精。

2提升爱肝意识 远离常见肝病

2. 适量运动:积极参加体育锻炼,增强身体抵抗力,促进新陈代谢,有利于肝脏的健康。

在日常生活中,我们应该时刻关注自己的身体状况,定期体检,发现问题及时就医。同时,我们也应该加强对肝病知识的学习,提高自我保健意识,真正做到远离常见肝病,守护肝脏健康。

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