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感冒患者日常护理指南

中国基层健康网官网(mdm.org.cn)基层头条报道

1. 饮食护理

感冒患者的饮食应该以清淡为主,避免食用辛辣、油腻、生冷、刺激性的食物。可以适当多吃一些富含维生素C的新鲜蔬果,如橘子、柚子、西红柿等,以帮助增强身体的抵抗力。此外,还可以喝鸡汤,因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养丰富,能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力。

2. 休息与睡眠

2感冒患者日常护理指南

感冒患者需要保证充足的休息和睡眠,这对于身体恢复非常重要。尽量避免熬夜或者过度劳累,保证每天有足够的睡眠时间,可以帮助身体更好地抵抗病毒。

3. 个人防护

感冒具有一定的传染性,因此在护理感冒患者的同时,也需要做好自身的防护,避免被感染而发病。例如,可以通过佩戴口罩等方式,减少病毒的传播。

4. 心理护理

保持乐观的心情对疾病的恢复有帮助。心情过于沮丧或者抑郁也会影响到疾病的恢复。

5. 清洁护理

感冒患者需要注意保持面部的清洁卫生,特别是位于头面部的烧伤患者。对于难以包扎的部位需要定时涂抹烧伤药膏。

6. 洗鼻法

西医认为,感冒时反复用盐水冲洗鼻腔可以将鼻腔中的病毒洗出,防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不断侵入人体。平时早晚盐水洗鼻也可以极大降低感冒发生的几率,具有很好的预防作用。

7. 避免传染

感冒患者应避免去人员密集的公共场所,防止交叉感染。在呼吸道疾病高发季节(初春、秋末冬初),应减少外出活动,保护好自己。

8. 穴位按摩

用双物的拇指、食指、中指指端(任用一指)按摩鼻道、迎香、鼻流等穴后,再用鱼际穴周围的肌肉发达区,揉搓鼻腔两侧由迎香穴至印堂穴的感冒敏感区。按摩涌泉穴和足心,直至发热,使这两个区域的经络通畅,气血运行正常。这样可预防风寒侵入,拒敌于大门之外。

9. 针灸治疗

中国的针灸对感冒有很大的疗效。当感冒时,尽快去针灸可以减轻鼻塞和头痛,日夜逐渐恢复正常。由于针灸通过调节经络增强体内免疫功能,疗效可靠。留针15分钟,一天一次,一般2-3次可痊愈。

10. 其他护理措施

对于不能够自主排痰的患者,可以适当的拍背帮助咳痰,另外也可以通过雾化吸入的方法促使痰液排出。同时注意观察患者的体温,一旦超过38度5就需要服用布洛芬退烧的药物,达到降温的目的。

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